Всички имаме дни, в които стресът, недоспиването или натовареното ежедневие оставят следи върху външния вид. Подпухнали очи, тъмни кръгове, уморена кожа и изтощена коса могат да направят лицето ви да изглежда много по-старо и изтощено, отколкото се чувствате. Добрата новина е, че има ефективни стратегии, с които можете да възвърнете свежестта и да изглеждате отпочинала дори след напрегнат ден.
Основата: грижа за кожата
1. Почистете лицето
-
Използвайте мек почистващ гел или мицеларна вода, за да премахнете замърсяванията и излишния себум.
-
Чистата кожа е основата за всяка бърза „свежест“.
2. Хидратация
-
Дори лек крем или серум с хиалуронова киселина могат значително да изгладят кожата.
-
Нанесете крем в областта около очите – това намалява видимо подпухването и фините линии.
3. Тонизиране
-
Тоникът освежава и стяга порите.
-
Можете да използвате и термална вода, която освежава и успокоява кожата.
Как да се справите с подпухналите очи и тъмните кръгове
-
Студени компреси – поставете ледени кубчета увити в тънка кърпа или студени пакетчета чай (особено зелен или лайка) върху очите за 5–10 минути.
-
Масаж на зоната около очите – с пръсти или специален ролер за очи, движете нежно от вътрешния към външния ъгъл.
-
Кремове с кофеин – стимулират циркулацията и намаляват подпухналостта.
-
Коректор – изберете лек кремообразен коректор с розов или прасковен подтон, за да неутрализирате тъмните кръгове.
Бързи трикове за свеж вид на кожата
-
Леко ексфолиране – премахва мъртвите клетки и придава блясък.
-
Маска за лице за 10 минути – хидратираща или с алое вера и мед за успокояване на уморена кожа.
-
Освежаващ спрей за лице – спрей с термална вода или розова вода през деня оживява кожата и подобрява настроението.
Косата – нека и тя изглежда свежа
-
Сух шампоан – абсорбира омазняването и придава обем.
-
Леко завъртане или плитка – бърза и ефектна прическа за уморена коса.
-
Масло за коса на краищата – придава блясък и хидратация без тежест.
Избор на грим за уморено лице
-
Лек фон дьо тен или BB крем – за равномерен тен без тежък слой.
-
Руж с прасковен или розов нюанс – придава здрав вид и свежест.
-
Спирала и извиване на миглите – отваря очите и прави погледа по-енергичен.
-
Светъл нюанс за вътрешния ъгъл на очите – придава блясък и намалява уморения вид.
Хранене и хидратация
-
Вода – дехидратацията прави кожата по-уморена и бледа.
-
Лека закуска с антиоксиданти – плодове като ягоди, цитруси или зелен чай помагат за блясък на кожата.
-
Избягвайте сол и алкохол преди напрегнат ден – те водят до подпухналост и уморен вид.
Микропрактики за умората
-
Кратки упражнения за лице – повдигане на вежди, усмивка и лек масаж стимулират кръвообращението.
-
Дълбоко дишане или 5-минутна медитация – намалява стреса и отпуска лицевите мускули.
-
Студен душ или промивка на лицето с хладка вода – моментално освежава и стимулира циркулацията.
Заключение
Да изглеждате свежа и отпочинала след тежък ден не е магия, а комбинация от грижа за кожата, малки трикове за очите и лицето, подходящо хранене и внимание към косата. С правилните продукти и няколко бързи стъпки можете да скриете умората и да се почувствате по-уверена, дори когато денят е бил изключително натоварен.
